Meu diário de transformação pessoal
Minha Jornada de Transformação: Entre Desafios e Conquistas Há quase dois anos, decidi enfrentar uma das batalhas mais difíceis da minha vida: perder 15 quilos. Comecei essa jornada com 75 quilos e, mais do que um número na balança, eu sabia que precisava mudar os hábitos que estavam prejudicando minha saúde e autoestima. Mas vou …
Emagrecer não é fácil, estou nessa desde janeiro de 2023 e hoje um ano depois consegui emagrecer apenas 8kg. Nesses dois anos já me desesperei varias vezes, ja desisti outras tantas vezes. Mas nessa caminhada descobri alguns alimentos que são parceiros no processo de emagrecimento e tem me ajudado muito. Ovo: Auxiliam no crescimento muscular, …