Recentemente a atriz e cantora Mariana Rios contou publicamente que é uma tentante.
Tentante é a mulher que está tentando engravidar. É isso mesmo, por mais que pareça fácil, na prática não é fácil não.
O período fértil de uma mulher ocorre durante o ciclo menstrual e é o momento em que há maior chance de engravidar. Ele está diretamente relacionado à ovulação, que é a liberação de um óvulo pelo ovário. Vamos entender como funciona:
1. Ciclo Menstrual
O ciclo menstrual é contado desde o primeiro dia da menstruação até o dia anterior ao início da próxima menstruação. Em média, o ciclo dura 28 dias, mas pode variar entre 21 a 35 dias em mulheres saudáveis.
2. Ovulação
A ovulação geralmente ocorre cerca de 14 dias antes da próxima menstruação. Por exemplo:
- Em um ciclo de 28 dias, a ovulação ocorre por volta do 14º dia.
- Em um ciclo de 30 dias, a ovulação ocorre por volta do 16º dia.
3. Período Fértil
O período fértil abrange alguns dias antes e depois da ovulação, pois:
- Os espermatozoides podem sobreviver até 5 dias no corpo da mulher.
- O óvulo sobrevive cerca de 24 horas após ser liberado.
Portanto, o período fértil começa cerca de 5 dias antes da ovulação e termina 1 ou 2 dias depois.
Exemplo em um ciclo de 28 dias:
- Ovulação: 14º dia.
- Período fértil: do 9º ao 15º dia.
4. Sinais do Período Fértil
Algumas mulheres podem identificar o período fértil observando mudanças no corpo, como:
- Muco cervical mais elástico e transparente (parecido com clara de ovo).
- Aumento da temperatura corporal basal (medida logo ao acordar).
- Maior desejo sexual.
- Dor leve no baixo ventre (associada à ovulação).
Se você não consegue saber seu período fértil, opte por fitas de teste como a fita Teste de Ovulação Famivita – Testes que identificam o período fértil e permitem planejar as tentativas (10 Testes)
5. Qual suplementação usar para engravidar?
O metilfolato é a forma ativa do ácido fólico (vitamina B9) no corpo humano, sendo essencial para várias funções biológicas. Ele é fundamental no metabolismo celular, especialmente na síntese de DNA, na formação de glóbulos vermelhos e no suporte ao sistema nervoso.
Durante a gravidez, o metilfolato é crucial para o desenvolvimento do tubo neural do bebê, ajudando a prevenir defeitos congênitos, como espinha bífida e anencefalia.Ele também é importante para a formação saudável do cérebro e da coluna vertebral.
Uma indicação de metilfolato que eu uso é o Zafolat. Segue link https://www.drogasil.com.br/zafolat-30-comprimidos.html.